Echte verandering begint met aandacht voor wat je voelt.
Coaching bij stress en spanning
Voel je veel spanning of onrust in je lijf? Pieker je veel of merk je dat je vaak “vastzit in je hoofd”? Met coaching in mijn praktijk in Amsterdam ontdek je hoe je beter kunt luisteren naar je lichaam, spanning leert loslaten en weer meer rust en energie ervaart.
In de coachsessies werk je aan bewustwording en balans. Niet door harder te duwen of te forceren, maar door vertragen, voelen en ruimte geven aan wat zich aandient. Zo ontstaat vanzelf helderheid en beweging.
Gratis kennismaking
Het is fijn om eerst kennis te maken zodat je weet of er een klik is en of ik jou als coach echt kan ondersteunen.
Tarieven
Een sessie duurt 90 minuten.
- Kennismaking: gratis
Particulier tarief: €95 per sessie
Zakelijk tarief: op aanvraag
- Tip: vergoeding via werkgever of vitaliteitsbudget is vaak mogelijk
Het aantal sessies verschilt per persoon. Soms merk je na 1–2 sessies al verschil, anderen kiezen voor een langer traject van 6–8 sessies. Samen kijken we wat bij jou past.
Voorbeelden van hulpvragen
Je ervaart stress of spanning en wilt meer ontspanning in je lijf.
Je bent vaak moe of overprikkeld en zoekt balans.
Je piekert veel en wilt meer rust in je hoofd.
Je wilt bewuster leven en beter naar je lichaam luisteren.
Je wilt steviger in je schoenen staan en beter grenzen aangeven.
Wat levert coaching je op?
Meer rust en ontspanning in je lichaam en hoofd
- Burn-out preventie”
Bewustwording van spanningen en patronen
Praktische handvatten om beter met stress om te gaan
Meer energie en vitaliteit
Vertrouwen en stevigheid in jezelf
Zet de eerste stap...
Benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen verkennen we jouw vraag en bepalen we welke vorm van begeleiding jou verder helpt.
Praktische info
Contact
Adres: Pond Sterlinglaan 65, Amsterdam
Email: info@arthurbredemeijer.nl
Telefoon: 06 26 100 430